• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 3
Аватар Агрест Ольга

Агрест Ольга

Была в сети больше месяца назад

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Регион
Москва

О себе

Меня зовут Ольга. Скажу несколько слов о моем пути в области телесных практик.
С детских лет я занималась танцами в профессиональном коллективе.
С 2001 года преподавала Bodybalance (комбинированная программа на растяжку и баланс тела, состоящая из упражнений йоги, тай чи, ци гун), аэробику, интервальные тренировки, танцевальную аэробику
в нескольких фитнес клубах Москвы.
Я увлекалась восточными единоборствами, капоэйра, элементами тайбо.😅
С течением времени и личностным и духовным ростом фокус моего внимания перемещался с тела на связку душа-ум-тело и появился интерес к телесной энергетической системе, конечно это отразилось и на области телесных практик. Мое внимание сфокусировалось на йоге.
Практиковать Ха-Тха йогу регулярно я стала около 10 лет назад.
К преподаванию перешла около 5 лет назад, так как было в декретном отпуске.
Преподаванию я обучалась в йога школах в Индии, Тайланде, Германии и Дубае.
Я регулярно участвую в йога ретритах, посещаю ашрамы в Индии и повышаю уровень своих знаний при любых возможностях, ведь йога стала для меня инструкцией по применению к жизни. Философия йоги помогает мне ответить на любые жизненные вопросы. Из древних текстов я получаю мудрость, которая помогает понять и сориентироваться в нашем материальном и духовном мире. Расставить все понятия по местам, разобраться что такое хорошо и что такое плохо.
Параллельно с йогой я занимаюсь гештальт-консультированием, и конечно интегрирую знания из обоих направлений и в тот и в другой вид деятельности. Зона моих интересов это психика, душа, ум, тело.
Я практикую медитации, крийя йогу, раджа йогу, кундалини йогу, занимаюсь йогой звука (древнее учение о работе с энергетической чакральной системой через звучание голоса и музыкальных инструментов).
Я очень люблю свою деятельность, конечно невероятно радуюсь когда вижу положительный отклик, когда йога делает еще кого-то добрее, более осознанным, здоровым, мудрым.
По пн, ср и пт по утрам я провожу групповые практики онлайн.
Приглашаю присоединиться к группе бесплатно. Познакомиться и понять то ли это, что вы искали.
Очень рада буду сопровождать вас в мире йоги.

Образование

Школа Юрия Сиухина, инструктор по базовой аэробике, инструктор по степ аэробике2001 г.
Spiritual journey yoga, Munich2018 г.
Shree Hari Yoga School, Gokarna, India, 100 hours hatha yoga2019 г.
Подтверждено документом
XHale Yoga School, Thailand, Pai2019 г.
1000 pedaled lotus Yoga academy, RYT 200 yoga teachers training, hatha yoga2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с сентября 2022 г
Подтверждено Профи

Фотографии13

Услуги и цены


Персональное занятие онлайн. Длительность 90 минут.
В занятие включена практика йога асан, дыхательные упражнения, медитация
1320 /ч

Продолжительность практики 90 минут.
Программу выбираем по договоренности
7201320 /ч

Практика Ха-Тха йоги онлайн, продолжительностью 90 минут. Включает практику асан, медитацию, дыхательные упражнения по договоренности.
Участие в Групповом занятии онлайн 720 руб
Персонально 1320 руб
7201320 /ч

по договорённости

Продолжительность занятия 60-90минут
Теоретическая часть о техниках и смысле медитации плюс практика с инструкциями к выполнению
7201320 /ч

Персональное занятие дыхательными практиками плюс медитация в завершение
1320 /ч
Все услуги и цены 7
5 
4 
3 
2 
1 
3
0
0
0
0
Екатерина

Пять с плюсом

Йога
Во-первых, очень классно и удобно, что есть такой сервис, как Профи.ру👏 Удобно и легко пользоваться ресурсом. Во-вторых, с йогой я знакома поверхностно и мало что знаю пока. Был опыт занятий ранее в спорткомплексе, но честно - тогда не зашло. Показалось сложно и скучно. Решилась попробовать вариант Он-Лайн. Очень рада, что мой достаточной экспромто-интуитивный выбор пал на Ольгу! Я словно окунулась в атмосферу покоя и созидания, совершила прям путешествие, в котором мое тело и душа получили кайф! 🥰 Ольга оказалась очень приятной и, явно, опытна в практике. В нашей группе было несколько человек и все с разным уровнем подготовки. Она провела занятие таким образом, чтобы всем было по силам освоить нагрузку! Великолепно! Я продолжу с удовольствием. 🤗
Людмила

Пять с плюсом

Йога
Ольга, огромное спасибо за занятие! Благодаря Вам я, по-моему, влюбилась в йогу, обязательно продолжу тренировки. Всем советую Ольгу в качестве тренера.
Надежда Первая

Пять с плюсом

Йога для женщин
Совершенно случайно попала на урок к данному учителю. Я в восторге от йога класса у этой девушки . Помимо профессионализма в технике, очень большое внимание уделяется медитации и духовной практике. За полтора часа очень здорово и интенсивно проработали всё тело и все мышцы, от кончиков пальцев и до макушки. Сошло 7 потов, но без насилия организма. Ольга все время напоминает, что выполнять асаны необходимо по мере возможностей тела,необходимо слушать его и ни в коем случае не насиловать. Получилось погрузиться в глубокую медитацию и в большей степени снять присутствующий стресс. Очевидно, что у девушки очень глубинные знания в философии и древних учениях йоги, чем она делилась в ходе практики, за что отдельная благодарность.
Безмерно благодарю и хочу продолжать заниматься с этим добрым и светлым проводником в мир йоги.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».