Софья Сергеевна Гренкова

Здравствуйте, меня зовут Софья и я хочу поделиться с вами информацией о себе.

Мне 24 года и я веду онлайн-тренировки из северной столицы Тайланда.

В чем заключаются моя работа?

Моя основная задача, помочь вам обрести гармонию и здоровье вашего организма, путем индивидуальных занятий.

Персональные программы, составленные исключительно под вас, улучшат физические качества, прибавят уверенности в себе, а также помогут обрести гармоничные отношения между телом и сознанием.

Я стремлюсь научить подопечных слышать, чувствовать и понимать свой организм изнутри.

Мой профессиональный опыт:

• Персональный тренер (2017 — по настоящее время)
• Разработка фитнес-программы для удовлетворения конкретных потребностей и целей.
• Коррекция осанки и облегчение проблем со спиной.
• Специализируюсь на Pilates и техники Stretching для улучшения гибкости, мобильности суставов и общего состояние организма.
• Я мотивирую и вдохновляю, а не заставляю.

Мое Образование:

• Степень бакалавра (ГЦОЛИФК — РГУФКСМиТ — Специалист физической культуры и фитнеса)
  — Прошла сертифицированные курсы:
• Uft fitnes — суставная гимнастика
• InstructorPro — теория и методика построения тренировочного процесса
• InstructorPro — практика в тренажерном зале
• АНО «НИИДПО» — «нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитболл — гимнастика, стретчинг, психогимнастика»
• ООО Многофункциональный учебный центр дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» — Инструктор детского фитнеса.
• АНО «НИМДПО»: «современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению — инструктор Pilates»

Что я могу вам предложить:

• Диагностика физических качеств.
• Индивидуальные тренировки Онлайн.
• Составление индивидуальной программы, как для самостоятельных, так и для онлайн тренировок.
• Коррекция осанки.
• Тренировки по технике Pilates и Stretching
• Мотивация и поддержка клиентов
• Баланс гармонии и здоровья
• Позитивное общение.

Я буду рада пройти это незабываемое фитнес-путешествие вместе с вами.