- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 38
Игорь Сергеевич Кузнецов
Был в сети 5 минут назад4,9538 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
,
,
,
,
Выезд к клиенту
Москва и область
Адреса
О себе
🔺Постановка техники бега ✅
🔺Личный тренировочный план, составленный под ваше время и возможность тренироваться✅
🔺ОФП и СБУ комплексы, для формирования нервно-мышечной деятельности✅
🔺Кроссфит, для тех, кто хочет «пожестче"✅
🔺 Целенаправленная подготовка к стартам. 3,5,10,21,42 км и больше дистанциям✅
🔹Послеродовое восстановление. Возвращение к активной жизнедеятельности. Внедрение тренировок в насыщенный режим «молодой мамы"✅
🔹 Тренировки для похудания, корректировка веса, общие функциональные тренировки✅
🟡 Тренирую как очно, так и дистанционно.
📝 Кузнецов Игорь.
Тренер по бегу.Фитнесу.
Высшее профессиональное образование. 2018−2021г.
В беге более 15 лет. Звание Кмс.
1 км-2:58.
3 км-9:35.
5 км-16:12.
10 км-39:11.
42 км и 50 км. Без учета времени.
*кмс по боксу. Призер первенства России 2006,2007,2009.
Опыт работы: инструктор по физ. подготовки Росгвардии ОМОН и СОБР. 6 лет.
📸 Смотри отзывы.
Жду тебя на тренировках 🤝💪
Образование
Образовательный центр «Велком ту спорт», тренер по легкой атлетике2020–2021 гг.
Подтверждено документомОпыт
Главное управление Росгвардии по г. Москве2017–2021 гг.
На сервисе с марта 2021 г. (3 года)
Подтверждено ПрофиАльбомы2
Забеги Учеников
2 фотографии
Отзывы из соц. сетей
9 фотографий
Фотографии17
Услуги и цены
| по договорённости | |
| 500 ₽/ч | |
| 500 ₽/ч | |
| 500 ₽/ч | |
| 500 ₽/ч | |
| 500 ₽/ч |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 384,95
5
4
3
2
1
36
2
0
0
0
Сначала новые
Ольга
Пять с плюсом
Бег
Игорь замечательный тренер.
Каждую неделю даёт чёткий план занятий на основе желаемой цели. Каждую неделю занятия меняются в зависимости от прогресса. Тренер всегда на связи. Отчёт по каждому занятию направляла с часов и получала обратную связь по результатам.
рекомендую!
Каждую неделю даёт чёткий план занятий на основе желаемой цели. Каждую неделю занятия меняются в зависимости от прогресса. Тренер всегда на связи. Отчёт по каждому занятию направляла с часов и получала обратную связь по результатам.
рекомендую!
Анастасия
Пять с плюсом
Бег
Отличный тренер по бегу!
Обратилась к Игорю с запросом на постановку техники бега, до этого бегала, но нерегулярно и бессистемно. Ставить технику приходилось удаленно, но это нам не помешало.
Наставления, планы бега, разработанные персонально под меня, помогли улучшить результаты полумарафона за полгода до 1:51 и чувствуется, что это не предел и мы можем прийти к еще лучшим показателям, так что я продолжаю тренироваться с Игорем и могу посоветовать его, как грамотного специалиста, который всегда на связи и приведет вас к желаемым целям)
Обратилась к Игорю с запросом на постановку техники бега, до этого бегала, но нерегулярно и бессистемно. Ставить технику приходилось удаленно, но это нам не помешало.
Наставления, планы бега, разработанные персонально под меня, помогли улучшить результаты полумарафона за полгода до 1:51 и чувствуется, что это не предел и мы можем прийти к еще лучшим показателям, так что я продолжаю тренироваться с Игорем и могу посоветовать его, как грамотного специалиста, который всегда на связи и приведет вас к желаемым целям)
Ольга
Пять с плюсом
Бег
Закрыла заказ, не успела ответить. Спасибо за правильный вектор, буду стремиться. Достигну нужной массы-обязательно обращусь
Иван
Пять с плюсом
Бег
Обратился к Игорю в конце мае 2023 года, так как были цели - научиться бегать регулярно и с удовольствием (а не так, как было до этого при самостоятельных занятиях - бег раз в неделю на дистанцию не больше 6 км и постоянные боли в голенях и коленях во время и после этих нерегулярных занятий)и желание достигнуть определенных результатов на 10 км и полумарафоне. Игорь скорректировал технику бега, составил программу с учетом изначального уровня подготовки…. Благодаря его постоянной мотивации, поддержке, обратной связи по всем возникающим вопросам, выполнению программ тренировок, которые он составляет «под тебя» , 01.10.2023 я пробежал первый официальный забег - 10 км меньше, чем за 50 минут (уверен, что самостоятельно к такому результату точно шёл бы значительно дольше). Впереди полумарафон ….
Игорь - настоящий профессионал своего дела, очень рекомендую к нему обращаться!!!
Игорь - настоящий профессионал своего дела, очень рекомендую к нему обращаться!!!
Елена
Пять с плюсом
Бег
Игорь - профессионал своего дела. Я рада,что выбрала его в качестве тренера по подготовке к забегу на 10км с нуля. У меня было всего 3месяца для подготовки. Первый раз решила пробежать сама - через 2 минуты задохнулась, а на утро заболело колено,после чего решила найти тренера. Игорь подобрал график тренировок под мой распорядок дня,поставил технику бега,всегда давал рекомендации во всех интересующих меня вопросах,всегда на связи,все по делу ,очень профессиональный подход ,как результат - 10ку пробежала за то время ,что планировала,я очень довольна! Спасибо,Игорь! Тренера рекомендую!
Анна
Пять с плюсом
Бег
Я была новичком в беге. Обратилась за помощью, т.к. была не правильная техника бега, периодически были боли в стопах либо в суставах после тренировок. Приходилось делать паузы и ждать, пока все восстановится.
Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне)
Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла.
Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)
Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне)
Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла.
Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)
Сергей
Пять с плюсом
Бег
Подготовился к марафону за год, практически с нуля. Пробежал за 3:43, что считаю хорошим результатом для себя. Так что могу рекомендовать.
Дмитрий
Пять с плюсом
Бег марафон
Достичь финиша своего первого марафона – здорово.
Добежать первый марафон с невымученной улыбкой, аплодируя болельщикам, волонтерам, бегунам рядом с тобой, именно добежать, не доковылять, не «доползти» – бесценно!
Испытать те невероятные эмоции настоящего праздника, без марафонской стены, без сведения, мышц, без перехода во время дистанции на шаг – ни каждому марафонцу это удалось.
Благодаря Игорю, я это испытал.
Девять месяцев тренировок, по индивидуально подстроенному плану. Упражнения на развитие всех групп мышц. Разнообразие тренировок. Поддержка, в том числе моральная, на протяжении всего этого времени. Это то, что я получил от Игоря.
Спасибо Тебе, Тренер! Как я тебе вчера и написал, значительная часть моей медали марафонца – твоя!
Добежать первый марафон с невымученной улыбкой, аплодируя болельщикам, волонтерам, бегунам рядом с тобой, именно добежать, не доковылять, не «доползти» – бесценно!
Испытать те невероятные эмоции настоящего праздника, без марафонской стены, без сведения, мышц, без перехода во время дистанции на шаг – ни каждому марафонцу это удалось.
Благодаря Игорю, я это испытал.
Девять месяцев тренировок, по индивидуально подстроенному плану. Упражнения на развитие всех групп мышц. Разнообразие тренировок. Поддержка, в том числе моральная, на протяжении всего этого времени. Это то, что я получил от Игоря.
Спасибо Тебе, Тренер! Как я тебе вчера и написал, значительная часть моей медали марафонца – твоя!
Анастасия
Пять с плюсом
Бег
Начали заниматься с Игорем с марта 2023, запрос был - пробежать сентябрьский марафон. Игорь очень четко составил план подготовки, все в зависимости от изначальной подготовки и возможностей. В итоге пробежала марафон до 4 часов) даже не рассчитывала на такое!
Если у вас есть цель и желание что то сделать, то с Игорем вы этого обязательно добьетесь👌🏻
Если у вас есть цель и желание что то сделать, то с Игорем вы этого обязательно добьетесь👌🏻
Стоимость работ
5500 ₽Татьяна
Бег
Четкая схема работы
Подробный план
Теория и техника выполнения упражнений 👍🏻
Подробный план
Теория и техника выполнения упражнений 👍🏻
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».