- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Наталия Владимировна Скябас
Была в сети сегодня в 17:03Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
ФИТНЕС-ТРЕНЕР, КОНСУЛЬТАНТ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Помогаю снизить % жировой массы тела, избавится от срывов, наладить добрые отношения с едой, телом и физкультурой, а также нарастить мышцы в нужных местах ⌛
По образованию — психолог и фитнес-тренер
По призванию — коуч по стройности
💪🏼 Выступала на совернованиях по бодибилдингу,
а сейчас ко мне обращаются не только чтобы стать стройнее,
но и обрести здоровое пищевое поведение на всю жизнь
🌞 Работаю с запросами:
— Снижение жировой массы
— Набор мышц
— Избавление от срывов\перееданий
— Избавлении от РПП (сопровождаю при лечении у врача)
— Как понравится себе в зеркале
— Как питаться и тренироваться с результатом
🎭 Ко мне обращаются с:
— Перееданием \ тягой к сладкому
— Срывами с диет
— Лишним весом
— Нежеланием смотреть в зеркало
— И просто со здоровым намереньем улучшить физическую форму
🤝 Привожу к результату спомощью работы с эмоциями, потребностями, образом тела, грамотной структуры питания и физической активности в у-до-воль-стви-е
— 8 лет помогаю женщинам в их желании быть стройнее
— Опыт работы фитнес-тренером с 2017
— Имею два тренерских образования (дипломы)
— Изучала диетологию в ВУЗе (2023) и образовательном фитнес-ценрте (2018)
— Ещё в 2005 решила стать психологом, а в 2011 получила диплом
— Владею самыми свежими зданными о психологии пищевого поведения 2024 года (14 мес обучения)
👯♀ Мои клиенты
— Радуются стройности
— Перестают переедать и компенсировать
— Избавляются от тяги к сладкому
— Знают чего хотят на самом деле вместо еды
— Нравятся себе в зеркале
— Слышат и любят своё тело
— Питаются полноценно
— Значительно улучшают здоровье и физическую форму
Ко мне приходят за фигурой, а обретают гораздо больше
Люблю восхождения на горы/вулканы, занимаюсь танцами и обожаю жить в Ю В Азии
💯 Знаю, что каждый может прийти к стройному телу в радости и спокойствии
Первый созвон-диагностику 20 мин провожу бесплатно.
Это нужно для знакомства, понимания сроков и направления работы.
Подробнее о всех услугах вы можете узнать на моём сайте
Напишите мне слово «гайд», и я отправлю в подарок гайд «как не заедать эмоции».
Образование
Опыт
Фотографии6
Документы и сертификаты9
Услуги и цены
| 1000–5000 ₽/ч | |
- 4 консультации по 1 ч (раз в неделю): мотивации, диетология, разбираем как работает психология питания - Сопровождение в телеграм: помощь в составлении приёмов пищи, вашего состояния, дневника питания и эмоций (при необходимости), ответы на вопросы. - Составление программы тренировок в тренажёрном зале или другой физической активности с учётом ваших противопоказаний и предпочтений РЕЗУЛЬТАТ: Ваша форма на глазах становится лучше, снижается тяга к перееданию, уровень спокойствия возрастает, а тревога уходит. Тело становится более упругим, срывы (если они были) всё реже и реже. Так же (при необходимости) с помощью доказанной методики работы со срывами, полностью уходит чувство вины и бессилия. Рекомендую помесячный формат, тк за этот срок можно достичь отличных результатов и в отношениях с едой и в физической форме! | 10 000–23 000 ₽/мес. |
Услуга «НАБОР МЫШЦ», Ведение. Входит: Консультация 1 раз в 2 недели по 1 ч Составление программы питания и тренировок ?Рекомендации психологии питания Поддержка в чате в течение недели: проверка правильности рациона по фото и корректировки Ответы на вопросы Стоимость 5000 р в неделю. Вы получаете увеличение мышечной массы и фигуру песочные часы. Отправьте заявку на услугу через анкету. | 15 000 ₽/мес. |
| 1000–5000 ₽/ч | |
| 1000–5000 ₽/ч | |
Составлю для вас фитнес-программу, включающую систему физической активности и питания. Под вашу цель: жиросжигание \ набор мышц \ рекомпозиция. Стоимость зависит от объёма работы. | 1000–10 000 ₽/усл. |
Пять с плюсом
Я обращалась с запросом помочь мне перестроить режим питания, чтобы для приблизиться к моим фитнес-целям: мне хочется немного "подсушиться" не теряя мышечной массы. Понимаю, что это процесс, в котором важно выдерживать регулярность и системность, но небольшие изменения в желаемую сторону заметны уже сейчас.
Огромная благодарность: Наталия дала мне очень ценные рекомендации не только по питанию, но и по режиму тренировок.
А кроме этих полезностей, Наталия очень приятная, открытая и позитивная девушка, с которой было очень приятно познакомиться и пообщаться❤️
Ты такая молодец! С твоим подходом будет лучше и лучше.
Всегда готова помочь.
Пять с плюсом
Обращайтесь, не пожалеете🤩
Было очень интересно углубиться в твой запрос
Рада, что моя работа принесла пользу 🙏
Пять с плюсом
Эмоциональная поддержка важна на пути к целям.
Рада помогать)
Пять с плюсом
У срывов и перееданий всегда есть позитивная функция.
Когда мы понимаем какая, то уйти от них гораздо легче.
Вы настоящая умница!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
А с твоим осознанным подходом будешь достигать цель за целью, молодец!
Пять с плюсом
Очень рада, что нравятся консультации) А ты умница, что достигаешь отличных результатов!
Пять с плюсом
Да, метод без пристального подсчёта калорий тоже эффективен 👍
Пять с плюсом
Очень рада, что структура нашей работы помогает тебе в достижении целей 🎯🎯
Пять с плюсом
Да, в первые дни грамотной программы уходит лишний вес в первую очередь за счёт лишней жидкости. Впереди результаты ещё лучше)